Le pouvoir dynamisant de nos émotions

Dans le vaste panorama des émotions humaines, certaines se distinguent par leur capacité à insuffler une énergie vibrante et transformative dans nos vies. Ces émotions dynamisantes, véritables catalyseurs de notre être, sont bien plus que de simples réactions intérieures. Elles sont des forces motrices qui nous incitent à agir, à créer et à nous dépasser.

Anthony Robbins - aujourd’hui Tony Robbins -, auteur de livres sur le développement personnel et conférencier, fait ressortir dix émotions dynamisantes :

1) L’amour et l’affection 

Toute personne ayant goûté à l’expérience de l'amour sait combien cette sensation peut être exaltante, voire enivrante. Cependant, il est essentiel de comprendre que cette exaltation n'est pas réservée uniquement aux sentiments amoureux. Elle se trouve également dans les liens d'amitié sincères, dans les relations familiales empreintes de tendresse, ou encore dans la pure innocence d'un échange avec un enfant. En effet, l'amour et l'affection ne se limitent pas aux débuts flamboyants d'une relation romantique. Chaque jour, à travers nos interactions avec autrui, dans notre manière d'appréhender la vie, nous avons l'opportunité de manifester et de recevoir de l'amour. Comme l’explique si bien Anthony Robbins, « Si vous témoignez de l’amour et l’affection à une personne qui se sent blessée ou en colère, son état émotionnel se transformera et l’intensité de ses sentiments négatifs disparaîtra. »

2) L’appréciation et la gratitude

Chaque matin, dès mon réveil, je me sens reconnaissante envers la vie, ne serait-ce que pour ses leçons, ses apprentissages qui m’ont aidée dans mon cheminement personnel. Cela me permet de mieux commencer ma journée.

 L’appréciation et la gratitude sont, pour Anthony Robbins (1991), « ...parmi les émotions les plus brillantes, car elles guident mes pensées et mes gestes, et me permettent d’exprimer l’amour que m’inspirent tous les cadeaux que m’ont donnés la vie, les gens et mes expériences. » Par ailleurs, la gratitude attire à nous des choses merveilleuses, procure un effet bénéfique dans tout notre être.

3) La curiosité

Comme chez les enfants, la curiosité permet d’apprendre, de découvrir, d’explorer, de s’émerveiller, afin de continuer d’avancer de façon positive et constructive sur le chemin de la vie. De plus, rien de mieux que la curiosité pour briser l’ennui puisqu’il y a toujours quelque chose de nouveau à découvrir, explorer, etc.

4) L’enthousiasme et la passion

Ces deux émotions énergisantes ajoutent du piquant aux situations, aux moments passés en bonne compagnie, dans un endroit apprécié ou à pratiquer une activité quelconque. « Elle est une forme de pouvoir sans contrainte qui nous permet de progresser plus rapidement que jamais. » (Anthony Robbins, 1991). L’enthousiasme et la passion procurent une énergie enivrante, grisante.

« La détermination est le réveille-matin

de la volonté humaine. »

- Anthony Robbins

5) La détermination

Cette émotion permet de traverser n’importe tempête, relever n’importe quel défi. La colère peut être utilisée comme énergie vitale pour être transformée en détermination, afin de la rendre plus constructive pour atteindre ses objectifs. Agir avec détermination signifie qu’une décision a été prise et que rien ne peut nous faire reculer. « Ce qui fait la différence entre la réussite et le découragement est l’exercice de la faculté émotionnelle qu’est la détermination. » (Anthony Robbins, 1991)

6) La souplesse

Il est important, voire essentiel, de faire preuve de souplesse pour pouvoir ajuster nos voiles en cours de route. C’est elle qui permet de s’adapter aux situations, de tolérer certains écarts. Sans la souplesse, nous sommes condamnés à demeurer dans nos résistances et à reproduire les mêmes erreurs, encore et encore, avec la conviction que nous obtiendrons des résultats satisfaisants grâce à l’acharnement.

7) L’assurance

Les individus qui atteignent le succès démontrent souvent une assurance remarquable, même lorsqu'ils évoluent dans des domaines qui leur sont moins familiers. Une personne déterminée, qui a une vision claire de ses objectifs et de la direction à suivre, a de fortes chances d'accomplir ce qu'elle désire. En effet, la confiance en soi et la clarté des aspirations sont des moteurs puissants qui guident vers la réalisation des ambitions avec une probabilité presque garantie de succès.

8) La gaiété

Pour Anthony Robbins, « Votre gaieté montre que vous êtes remarquablement intelligent, car vous savez que si vous vivez dans un état de plaisir – tellement intense que vous communiquez des sentiments de joie à votre entourage – vous avez la force de relever presque tous les défis qui peuvent se présenter. »

9) La vitalité

Comment peut-on ressentir des émotions énergisantes si nous ne nous occupons pas de notre corps ? Pour atteindre un bon équilibre, il est primordial de s’occuper de son corps et de son esprit. « Par conséquent, reconnaissez qu’il est indispensable de privilégier la vitalité pour réussir à composer avec toutes les émotions qui peuvent vous envahir. » (Anthony Robbins, 1991).

« Pour vivre heureux, le secret est de donner. »

- Anthony Robbins

10) La contribution

Quoi de plus gratifiant et enrichissant que de donner, que ce soit notre temps, nos conseils, nos soins, ou simplement notre présence, et de constater que ces gestes modestes peuvent avoir un impact significatif dans la vie d'autrui. Cependant, il est crucial de reconnaître que la motivation derrière nos actions est tout aussi importante que l'acte lui-même. Certaines personnes peuvent donner pour des raisons égoïstes, cherchant peut-être à se valoriser ou à obtenir quelque chose en retour. Dans de tels cas, la contribution ne peut pas engendrer les mêmes effets bénéfiques que celle offerte de manière altruiste, tels que le sentiment de fierté, d'appartenance, ou simplement la satisfaction de contribuer à un monde meilleur. Donner, non pas dans l'attente de recevoir, mais dans le but sincère de créer un impact positif, incarne la quintessence de l'altruisme et de la générosité. En fin de compte, c'est dans ces gestes désintéressés que réside la véritable essence du don et de la construction d'un monde plus solidaire et bienveillant.

En conclusion, les émotions dynamisantes sont comme des feux intérieurs qui embrasent nos vies, les illuminant de leur éclat et les propulsant vers de nouveaux horizons. Qu'il s'agisse de la passion ardente, de la joie exubérante ou de la détermination indomptable, ces émotions nous connectent à notre essence la plus profonde et nous inspirent à nous élever au-dessus des défis qui se dressent sur notre chemin.

En cultivant consciemment ces émotions et en les laissant guider nos actions, nous pouvons atteindre des sommets insoupçonnés, réalisant ainsi notre plein potentiel et contribuant à un monde empreint de vitalité et de réalisation. Dans le tourbillon des émotions dynamisantes, nous trouvons non seulement la force de persévérer, mais aussi la capacité de créer, de partager et d'aimer de manière inconditionnelle. Ainsi, que nous soyons portés par l'enthousiasme, la détermination ou l'empathie, embrassons ces émotions avec gratitude et laissons-les guider nos pas vers un avenir vibrant et rempli de possibilités infinies.

Références :

Robbins, Anthony. L’éveil de votre puissance intérieure. Montréal. Le jour, éditeur, 1991.

https://www.tonyrobbins.com/

Suggestions de lecture :

📕 Pouvoir illimité d'Anthony Robbins (Tony Robbins)

https://www.leslibraires.ca/livres/pouvoir-illimite-anthony-robbins-9782221192054.html?a=1597

📕 L’éveil de votre puissance intérieure d'Anthony Robbins (Tony Robbins)

https://www.leslibraires.ca/livres/l-eveil-de-votre-puissance-interieur-anthony-robbins-9782761959810.html?a=1597

août 28, 2023. Marie-Christine Savard